太极拳：站住中定掤不丢

 练太极拳者、需时时留意上有百会虚领、下有气沉丹田而腰才能如门之轴之中定劲、接触点更要有向外的掤胀劲、二者缺一不可、如公园里似地球仪般的转转铁栏、你去推它转、它中轴位不变、你往右推、它住右转、往左推、它往左转、而球形铁栏你推的瘪它吗？掤胀劲也丶如中轴位可动、你推它只会后退、不会左右转动、何来之球切力、而人体百会与丹田上下对拉形成中轴、左右两胯为轴承、接触点为铁栏！人体比它更胜一筹、多一四肢之自转、拳法之妙、全在运劲、中定掤胀劲也！