【羽毛球教练】孩子基础阶段的习惯养成一

在初级阶段，孩子的训练最首要的目的并不是打好球，而是养好打球习惯和锻炼好基本的身体素质。任何一个孩子，无论年纪大小，都应该在启蒙阶段将基础的习惯养成，以便于为了之后提高球技打好基础。

也许有些家长并不是很明白这一点，或者认为我们的孩子并没有想走多么专业的道路，所以可以不用在意这些。但是作为教练，我们不得不说，为了将专业的技术更好地传播下去，就是需要这样的专业化模式去训练

那么基础阶段的习惯养成都包含哪些内容呢，大概分为以下几个环节：

❶ 固态动作习惯：比如准备动作、架拍等练习；

❷ 连贯动作习惯：比如挥拍、摆臂发力等练习；

❸ 肢体控制习惯：比如转体、脚下移动等练习；当养成了好的习惯，再加上良好的基础身体素质。羽坛未来之星，拭目以待！

训练基础部分的时长

我们对于基础部分要求较严格，其实也是为了孩子在中后期有更好的发展，同时这也是对孩子、对家长负责。

在初级阶段，孩子的动作养成时间大概是100-300小时不等。然后升入初级提高组后，大概还需要100-300小时来完成基础动作的熟练掌握，以便于升入提高组。这个数值，是对应每个不同年龄段的孩子来大概统计的平均数。