想象有一扇门，完善下杆轨迹，做出更纯粹的击球

如何找到合适的高尔夫私人教练，体育私教预约平台哪个好，广州高尔夫教练怎么收费，一对一高尔夫私教价格在什么范围，广州高尔夫培训班在哪里，一般多少钱？高尔夫下杆轨迹如何把握，如何才能打出更纯粹的击球？我是一名广州番禺高尔夫教练，今天来和大家分享一下高尔夫下杆的练习方法。

 

你的挥杆平面低于正确平面（证据是严重的左曲球和推击球），或者高于正确平面（证据是右曲球和拉击球）。如果你想打出直线球，实现稳固触球，提高击球稳定性，广州番禺高尔夫教练帮你找到正确下杆平面。

 

解决方法

 

要解决你的挥杆平面问题，最好的办法是找一个像我用的这种训练辅助工具。如果你找不到，作为替代品，可以找两根杆身或瞄准杆，插在地上，与地面成45度角。你的目标是在下杆全程使杆身和杆头保持在正确平面上。

 

如果接近触球时杆头离开了门，说明你出现了超过顶点的问题。如果你的双手和杆身离开了门，杆头没有离开，说明你的挥杆轨迹过于偏内了。练习使杆身和杆头与门保持接触，你将会逐渐打出稳定的直线球。

 

 

髋部侧向移动，彻底消灭香蕉球

 

如果你是右曲球患者。你认为，下肢向左转动的幅度越大，下杆轨迹就越是偏内。但当你这样做的时候，杆头还没来得及到达球位处，你的下肢已经转至朝向前方了，广州番禺高尔夫教练发现这导致杆头自外向内移动。结果就是擦过式触球，小白球的飞行软弱无力，产生由左向右的侧旋。

 

 

广州高尔夫培训班给出的纠正方法：

 

要打出直线球，实现稳固触球，你需要完善重心转移，使杆头做出稍微自内向外的击打。你可以按照上面这些步骤来做。

 

步骤1：站位，将一把椅子放在身体正前方，左髋与椅背相距一拳。

 

步骤2：做出全挥杆的上杆，确保左髋远离椅背。这会迫使你在上杆时将重心移至右侧身体。

 

步骤3：启动下杆时，左髋向侧面滑动。当双手与腰部同高时（即球杆与地面平行时），左髋应该碰到椅背。

 

步骤4：做出顺势动作，收杆时保持好平衡，皮带扣朝向目标，大腿贴住椅背。你应该感觉体重已经完全移至左脚脚跟。

 

我是一名广州番禺高尔夫教练，一般的收费标准为1000/小时，可一对一、一对多教学，想学高尔夫的同学一定要记得找我哦，教你短时间内提升高尔夫技术水平。找教练，就来爱教练私教网，帮你找到有爱的教练。